Биологически-обратная связь (БОС-тренинги)

Биологическая обратная связь (БОС) — это метод, при котором человек учится с помощью аппаратуры управлять функциями организма, обычно не поддающимися сознательному контролю. В самом названии метода БОС заложен его основной принцип. Именно обратная связь, которая поступает от нашего организма, обеспечивает возможность научиться чему-то новому – будь то какой-либо навык или способ поведения. В чем суть БОС?

БОС-процедура заключается в непрерывном мониторинге в режиме реального времени определённых физиологических показателей и сознательном управлении ими с помощью мультимедийных, игровых и других приёмов. Другими словами, БОС представляет для человека своего рода «физиологическое зеркало», в котором отражаются его внутренние процессы. С помощью БОС можно получать информацию о таких физиологических процессах, как мышечная активность, характеристики дыхания, мозговая активность, время сенсомоторной реакции и др.

И, подобно тому как, глядя в зеркало, человек может перестать хмуриться, головной мозг, используя обратную связь, может скорректировать свое состояние.

Например, ребенок невнимательный: что это означает? Как правила, он не замечает, в какой момент его внимание куда-то «улетело». С помощью специальной аппаратуры на основе БОС ребенок научится быстро замечать, когда отвлекся, и возвращать себя к продуктивной работе

Или, научившись с помощью БОС-метода произвольно расслаблять мышцы, человек, у которого присутствует так или иначе проявляющийся страх, психическое возбуждение, учится преодолевать их, поскольку страх, возбуждение и мышечное напряжение связаны друг с другом.

Для кого предназначен этот метод?

• БОС предназначен для детей от 3 лет и взрослых
• Основное условие: умение выполнять простые инструкции

Виды тренингов

ЭЭГ-БОС (Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) регистрирует активность головного мозга в виде электрических импульсов. Специальное оборудование обрабатывает полученные данные и предъявляет пользователю в доступной игровой форме, поощряя тем самым формирование у него необходимых навыков.

Миографический БОС. Это отображение дополнительной информации о состоянии мышечного тонуса в доступной и наглядной форме. ЭМГ-БОС тренинг позволяет повысить силу и точность уровня напряжения конкретной выбранной мышцы. В случаях паралича создать ситуацию «отображения» почти невидимых движений, что приведет к тренировке мышцы и повышению ее силы. Применяется для коррекция нарушений осанки, плоскостопия, энуреза.

Дыхательный БОС. Процесс дыхания поддается тренировке, особенно с применением современных тренажеров и комплексов с биологической обратной связью. Мы можем управлять длительностью и глубиной вдоха, выдоха и длительностью пауз после вдоха и выдоха, тем самым запуская процессы саморегуляции.

Ритмо-БОС. Это комплекс для тренировки координации, чувства ритма и времени. На этом устройстве проводится тренинг вестибулярной и слуховой систем, мозжечка и других структур мозга. Занятия на Ритмо-БОС способствуют развитию у ребенка способности к организации ритмичной деятельности, служат для профилактики и коррекции нарушений письменной речи, развития плавности устной речи. С помощью сигналов зрительной и звуковой обратной связи пациент может увидеть и услышать, как работает его организм, учится прислушиваться к собственному телу и управлять им.

В каких случаях рекомендован БОС?

• для реабилитации и восстановления двигательных функций организма при неврологических и ортопедических заболеваниях
• гиперактивность и синдром дефицита внимания
• умеренная задержка психического развития
• психоэмоциональные нарушения
• заикание
• неврозы
• нарушения сна
• переутомление, стресс, панические атаки
• вегетососудистая дистония, депрессии
• тревога и беспокойство
• тики, навязчивые состояния
• энурез
• головные боли
• проблемы с обучаемостью без выраженных интеллектуальных отклонений
• затруднения в овладении навыками письма- правописания слов и выражения мыслей
• расстройство развития способности к чтению и страхе на экзаменах и др.
• при стрессе и страхах на экзаменах
• последствия энцефалопатии, нейроинфекций
• психосоматические расстройства: бронхиальная -астма, экзема, дерматиты, синдром раздраженного кишечника и др

Имеются ли противопоказания?

• Абсолютным противопоказанием является эпилепсия
• Относительными противопоказаниями являются болезни сердца, кожные заболевания в стадии обострения

Преимущества метода БОС

• немедикаментозный
• безопасный и безболезненный
• отсутствие привыкания, побочных эффектов
• полностью совместим с любыми методами традиционной медицины и другими видами коррекции
• физиологичен и эффективен
• направлен на устранение самой причины заболевания или недуга
• длительное сохранение приобретенных в ходе курса навыков саморегуляции организма
• полностью научно обоснован и доказан
• подбирается индивидуально

Какие результаты дает?

• развитие высших психических функции и волевой сферы
• улучшение произвольного внимания
• развитие мыслительных операций
• преодоление коммуникативных барьеров, улучшение социализации
• формирование устойчивых навыков саморегуляции
• повышение адаптивных возможностей организма
• коррекция моторных функций
• устранение стрессового воздействия
• подготовка детей с ЗПР к школе
• работа со страхами
• преодоление страхов во время сдачи экзаменов (актуально при ГИА, ЕГЭ, вступительных экзаменах).

Курс занятий подбирается индивидуально, в большинстве случаев 20 -25 сеансов с частотой 3 раза в неделю.